Où est le pattern ?
Je participais cette semaine à un webinar sur les thèmes méditation et sommeil.
La présentatrice nous demandait quels étaient nos “schémas de sommeil” (sleep patterns en anglais).
- Est-ce-que vous vous réveillez la nuit?
- Mettez-vous du temps à vous endormir?
- Comment vous sentez-vous au réveil?
OL'effrontée
Ma réponse était immuablement : ça dépend.
- Parfois je m’endors à 22h30
- Parfois je peine à m’endormir
- Parfois j’ai des insomnies
- Parfois je me sens pleine d’énergie au réveil après une nuit chaotique
- Parfois je me sens si fatiguée après une bonne nuit de sommeil
- Parfois je me sens rechargée après une bonne nuit de sommeil
- Parfois je me sens faible après une nuit compliquée
Vous avez compris l'idée.
Créer du lien
Le néant
Le fil rouge ?
L’absence de fil rouge, justement.
J’ai posé la question suivante à la présentatrice : comment faire quand il n’y a pas de schéma ? (pattern).
Sa réponse fut : trouver le schéma (un petit air de "Juste Leblanc").
J’ai longtemps procédé de la sorte également, à l'affût du moindre indice qui me permettrait de comprendre la vie et de changer la donne par la suite.
Dernier exemple en date (il date de cette année, ne me jugez pas...) : je traquais jour après jour mon humeur (vert si bonne humeur, jaune si neutre, orange si colère ou triste), en espérant comprendre le pourquoi du comment de mes variations d'état émotionnel.
Après moult mois d'analyse, je n'ai pas réussi à en tirer le moindre story-telling, ma base de données était inutile et aurait donné du fil à retordre à n'importe quel analyste de données.
On était bel et bien dans le royaume de l'anarchie.
Le tyran
Je procédais aussi à des exercices de développement personnel divers et variés, vous savez ceux dans les livres ou dans les vidéos Youtube que personne ne fait? (prière de vous manifestez si vous les faites aussi, que je me sente moins seule.)
J’achetais des feuilles A3, prenais mon plus beau stylo et dessinait l'archéologie des archives de mon passé pour le catégoriser (le dominer), tout en feignant d’être en même temps à la plage et de profiter nonchalamment de la journée s'offrant à moi.
Petit condensé des questions étudiées alors :
- Quels sont les évènements heureux qui me sont arrivés dans la vie ? Suis-je allée au-devant de ces derniers pour les chercher, ou me sont-ils tombés dessus naturellement ?
- Quelles sont les cinq choses dont je suis le plus fière dans ma vie ?
- Comment ai-je rencontré mes plus riches amitiés ?
Et la dernière, ô de loin la plus cocasse : - Quel est le point commun entre toutes ces choses qui me rendent si heureuse ?
Plot twist
La chute ?
Je n’ai jamais trouvé de troncs communs assez évidents pour penser que l’on puisse passer de la corrélation (deux évènements allant de pair dont les causes sont distinctes - pas de lien de cause à effet) à la causalité (un évènement en amenant un autre - une cause menant à une conséquence).
J'étais toujours à deux doigts du point commun.
Jusqu'à ce que pléthore de contre-exemples daignent se présenter à moi, sans que je les cherche aucunement.
Hack-iescer
Aujourd’hui, je pense que la simplification à l’extrême de la vie est impossible, voire néfaste.
C’est la porte d’entrée à tous les raccourcis possibles qui essaie de nous convertir en de robotiques algorithmes (in)humains.
A la recherche du schéma perdu, j’ai simplement perdu mon temps.
Je suis uniquement devenu un dictateur pour moi-même, passant mon temps à m’épier au lieu de vivre.
Où j'en suis
Ma conclusion (présentement, qui évoluera sûrement) est que nous ne pouvons pas hacker la vie.
Aucun raccourci possible, sous peine de rallonger le chemin en retournant au point de départ et en empruntant la voie initiale, comme tout le monde.
Nous ne ferons pas l'économie de l'expérience.
Nous ne fera pas l'économie des sensations.
Nous ne ferons pas l'économie de la douleur.
Nous ne ferons pas l'économie des émotions.
Nous ne ferons surtout pas l'économie du mystère.
Pour en revenir à cet évènement mêlant les thèmes sommeil et méditation, ma conclusion a été la suivante “si on ne trouve pas le pattern qui nous a menés à être privés de sommeil pendant une nuit, il reste un remède assez efficace…l’acceptation".
No pattern - no hack - just life.
Sur ces mots, à bientôt,
Pauline