L'endroit du choix
J'entends souvent dans le milieu du développement personnel que nous sommes responsables de nos émotions.
Cela m'a souvent interpelée.
Conceptuellement oui, mais comment faire pour la mise en pratique?
J'ai eu un flash la semaine dernière. Etre responsable de ses émotions, c'est choisir.
Choisir comment nous souhaitons nous sentir.
Je ne me refers pas à de la fuite émotionnelle.
Seulement à la prise de conscience de la palette d'émotions à notre disposition.
Prenons l'exemple du piano: plutôt que de donner le clavier à quelqu'un pour qu'il choisisse quelle note jouer, nous pouvons prendre conscience que nous avons toujours le choix de jouer un do ou un fa, aussi aigu ou aussi grave soit-il.
De l'intellectualisation à la réalisation
Personne ne peut faire certaines choses pour nous. Certainement pas vivre une émotion à notre place.
Je pense que l'un des canaux d'entrée que nous laissons à autrui pour nous "piloter émotionnellement" est la peur.
Quand nous sommes à l'orée de quelque chose que nous ne voulons pas vivre, quand nous savons qu' il y a un mauvais moment à passer...nous pouvons avoir peur, et de ce fait, laisser la porte du cockpit grande ouverte.
Et n'importe qui, inconsciemment ou consciemment, pourrait alors piloter les émotions à notre place.
Nous pouvons aussi choisir de réécrire le scénario.
Ce que nous vivons, ou plutôt comment nous le vivons nous appartient.
Notre pouvoir
Jouer un do ou bien un fa, à cet endroit se situe notre pouvoir.
Jouer un do là où nous avions l'habitude de jouer un fa. Partir dans les dièses là où nous restions pétrifiés et ne pouvions d'habitude jouer quoique ce soit.
Cela nous ramène encore au libre-arbitre.
Je développerai mon idée du moment à ce sujet lors d'un prochain article.
Sur ces mots, à bientôt.
Pauline